Hosszabb távon elálló alapanyagokból készült receptekkel igyekszem ebben az időszakban jönni, egy esetleges karantén idejére, legyen az önkéntes vagy kijárási tilalmas, jól jöhet a koronavírus
Banánkenyér mogyoróvajjal Ez a recept akár a karantén idején is kapóra jöhet, mert olyan alapanyagokból készül, ami hosszú ideig eláll. Hozzávalók: 150
Nyers vegán céklasaláta Ezt a karantén időszaka alatt is meg tudod csinálni, mert hosszan elálló alapanyagokból készült. Ilyenkor különösen fontos, hogy szervezetünket ellássuk
A koronavírus helyzet, amikor ezt a cikket írtam, még magam sem gondoltam volna, hogy végül én is bevásárolok majd, de igen, megvolt nekem is:-) Segítek, hogyan csináld. Csináld okosan!
Az édesburgonya megunhatatlan, egyik nagy kedvencem, minden formában. Volt már belőle leves, sült, pürézett verzió, volt brownie, de tészta még nem. Most ezt is bepótoljuk:-)
14 éves korom óta vegetáriánus vagyok, 3 éve pedig vegán. A hús sosem hiányzott, hiába most a Beyond Meat mánia, egyszerűen nem vágyom hasonló ízekre,
Mi is az a vegánság? A Vegan Society meghatározás szerint a vegánság egy életforma, amely amennyire csak lehetséges, igyekszik elkerülni hogy kárára legyen vagy szenvedést
Ez egy vegán, sok mindentől, de nem mindentől mentes muffinrecept, ezt kérlek vedd figyelembe, ha gluténérzékeny vagy, másik receptünket válaszd! Répás Alma Muffin
Igen, jól emlékszel, tudom, tudom. Az EndoBlogon már 6 évvel ezelőtt is írtam egy cikksorozatot Ha unod a barna rizst címmel, erre most itt jövök
Gyerekkorunk ízei... ahogy a nagyikám csinálta, jó folyósan, sok-sok lekvárral... egyszerű, gyors, csak ház izé...endometriózis diétába bizony a legnagyobb jóindulattal sem illeszthető. Kivéve, ha te
Íme a végtelenül egyszerű, pillanatok alatt kész, mennyei finom és egészséges nyers vegán cukkinispagetti receptje, amit az endometriózis diétádba is beilleszthetsz. Hozzávalók: 2 nagyobb
Sokáig voltam vegetáriánus, nem vegán. 14 évesen döntöttem a vegetáriánus életmód mellett- bár tény, hogy abban az évben anyukám belopott még egyszer-egyszer valami húsfélét ez
Ezt a lepénykét egyszerűen imádom, szoktam a leveseim mellé tunkolósnak használni, vagy a házi készítésű kenegetős krémeimhez friss zöldségrudakkal, mindent visz. Belül puha és omlós,
Hozzávalók: 1 doboz csicseriborsó konzerv vagy előre beáztatott, megpuhult csicseriborsó bio, termelői bébispenótlevél 1 nagy marékkal 2 gerezd fokhagyma 1 picike fej, apróra vágott vöröshagyma
Hoztam egy igazi szilveszterre való finomságot. Sokak kedvence, ami az endometriózis diétára való átállás után még sokáig hiányozni szokott nektek. Ezért aztán elkészítettük a növényi
Ez egy végtelenül egyszerű, villámgyors recept, akkor is belefér, ha hamarosan megérkeznek a barátaid- tökéletes bemelegítés egy szilveszteri társasjátékozós buli előtt. Annyi csak a fontos
Ez a leves igazi melengető csemege, vegán, endometriózis diétába illeszthető, és az ünnepi időszakban is elkápráztathatod vele a vendégeidet. Hozzávalók: 750 g cékla 3 gerezd
Néha muszáj csokoládét enni, endometriózis diéta ide vagy oda. Ez egy nagyon alap nyers csoki recept, több későbbi receptet is fogunk erre alapozni itt a
Tervezz előre: Hívd meg a vendégeid időben, és kérdezd meg, van-e allergiájuk, táplálék intoleranciájuk vagy egyéb speciális preferenciájuk, amit tudnod kell a menütervezéskor! Lehet, hogy
Az ünnepek körül a legtöbb zöldségesnél megtalálható a sült és hámozott gesztenye, amelyek előkészytve várják, hogy felhasználd őket a karácsonyi receptekhez, mint amilyen ez leves
Hozzávalók: 1 nagy édesköménygumó 3 kezeletlen narancs 1,5 dl frissen facsart narancslé 2 db mini magnélküli mandarin natúr fenyőmag Így készítsd: Alaposan mosd meg
Hozzávalók: 4 nagyobb, érett piros színű alma 2 körte 3 ek almáspite fűszerkeverék (szerecsendió, fahéj) fél zacskó aranymazsola (kb. 150 g) Felső réteghez:
A lehető legfontosabb számunkra itt az EndoBlognál az, hogy hatékony, praktikus segítséget adjunk a az endometriózis diagnózisáig, a betegség időszaka alatt és a gyógyulást követően
Megafinom, és végtelenül egyszerű ez a fogás. Nálunk köretként salátához, vagy magában nassolnivalónak fut a legjobban egy baráti társasjátékozás mellé. Ha sokan vagytok, módosítsd a
Növényi alapú, finom, gyors, egyszerű, egészséges, endometriózis diéta barát! Fűszeres Sült Karfiol Hozzávalók: 1 nagy fej karfiol pirospaprika kurkuma vagy chillipor ízlésed
A kollagén egy fehérje, melynek legalább egy tucatnyi különböző típusa fordul elő az ember szöveteiben, főként a kötőszövetekben, az egyik leggyakrabban előforduló fehérje. A kollagén
Krónikus betegséggel, főleg egy teljes életmódváltást igénylő állapottal karácsonyozni sokszor jelent nagy kihívást az érintetteknek. Pácienseimnél legtöbbször az endometriózis/IR/PCOS és egyéb diétát megkövetelő állapotok jelentik
Van, aki 14 nappal előre tervez , a legtöbben a napos időintervallumot választják, de van, aki heti kétszer is nekiáll, szerdán és szombaton. Nekem eddig
A diéta, a tervezés, a változtatás sokak életét megnehezíti, és sajnos sokakat el is tántorít a kezdeti macera az egészséges táplálkozástól. Talán te is sokszor
A különböző ételcsoportoknak eltérő emésztési ideje van, és eltérő emésztési környezetre van szüksége. A proteinben gazdag ételeknek emésztésének például a meglehetősen savas közeg kedvez, míg