Nyers vegán karobos sütemény endometriózis diétához

Nyers diétába is illeszthető receptet hoztam ma, nagyon finom, és igazán kiadós, laktató süti. Tökéletes hangoló a karácsonyi ünnepekre is.
Karobos süti banánsodóval
Hozzávalók:
- dió
- hántolt natur földimogyoró,
- mandula,
- egy kevéske mazsola
- alma
- banán
- kókusztej
- karobpor
- pár csepp frissen facsart citromlé
A karobos süti elkészítése
Az olajos magvakat egy erős darálón törd apróra, hogy olyan legyen az állaga, mint a gríz. A mazsolát, a karobport pürésítsd az almával, majd ezt az egészet keverd össze. Formázz belőle egy tálon kb. 1 cm vastag süteményeket. A banánt, a kókusztejet, 1 dl szűrt vizet vagy mentes ásványvizet, 1 csipetnyi nyírfacukrot és pár csepp citromlevet turmixolj le, és rakd hűtőbe bő fél órára ezt is és a sütiket is. Tálaláskor öntsd a sodót a sütik tetejére!
Az eredeti recept anyaoldalunkról,az EndoBlog.hu-ról származik.
Iratkozz fel blogértesítőnkre az ajándék heti endometriózis diéta receptekért, kedvezményekért, játékokért, legkisebb kutatási eredményekért ITT!
Láttad már a Stresszmentes Karácsony Endometriózissal is című kiskönyvemet? Imádni fogod! Most ajándék letölthető tervezőkkel és e-bookkal!
Jó étvágyat!
