
HOGYAN KEZDJ HOZZÁ?
AZ ENDOMETRIÓZIS DIÉTA ALAPJAI

Először is gondold át a jelenlegi életmódodat és étrendedet. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket: Hol és mikor szoktam vásárolni? Mennyi időt szoktam sütéssel, főzéssel tölteni hétköznap és hétvégén? Szeretnék-e új ízeket megismerni, kísérletezni, vagy egyszerűségre és kiszámíthatóságra vágyom? Mi a konkrét célom a táplálkozásom megváltoztatásával? Az endometriózis diétával szeretnék fogyni is vagy súlyomat szeretném megtartani?

AMIT MEGTUDHATSZ A KÖNYVBŐL
A DIÉTA ALAPELVEI ÉS A LEGFONTOSABB TUDNIVALÓK

FINOM, EGÉSZSÉGES ÉTELEK
Az Igazi Endometriózis Diéta nem szenvedés, hanem valódi örömforrás.
TÁPANYAGOK
Képzett életmód tanácsadónk által összeállított étrendek, amelyben minden szükséges vitamin, ásványi anyag és tápanyag megtalálható a megfelelő mennyiségben.
ENERGIA
Heteken belül érzed, hogy kiegyensúlyozottabb, fittebb, energikusabb vagy, egy hatalmas lépéssel közelebb a céljaid felé.
TERMÉSZETES ANYAGOK
Figyelünk arra, hogy a receptek összetevői egészséges, friss alapanyagok legyenek.
TUDOMÁNYOS ÉRVEK
Nálunk nem találkozol ezoterikus bullshitekkel, a táplálkozás egy tudomány, amelyhez maximális tisztelettel és alázattal állunk hozzá.
DIÉTA HIBÁK ELKERÜLÉSE
Felhívjuk a figyelmed a tipikus bakikra, és segítünk kiküszöbölni őket, hogy tökéletes legyen a személyre szabott, teljes értékű étrended.
"Amit itt kapsz, az a legújabb kutatási eredményeken alapuló, nyugati, egészségtudatos nő életébe illeszthető, érthető rendszer és a hozzáillő finom, egészséges, egyszerű kaják receptjei."
ÁRVAI NÓRA
KÖNYVEK
ENDOMETRIÓZIS DIÉTA KÖNYVEK KÍNÁLATUNKBÓL

AZ IGAZI ENDOMETRIÓZIS DIÉTA
Ezt válaszd, ha kezdő vagy, és a recepteken kívül az ételek testedre gyakorolt hatásai, valamint az endometriózis diéta tudományos háttere is érdekel, ha szeretnéd tudni, mit érdemes kerülni, mit mivel helyettesíthetsz.
AZ IGAZI ENDOMETRIÓZIS DIÉTA 2.
Ezt válaszd, ha haladó vagy, új ízekre vágysz, vagy speciális céljaid, igényeid vannak az endometriózis diétád mellett, például várandósság, szoptatás, termékenységfokozás, sószegény életmód...
ENDOMETRIÓZIS DIÉTA KÖNYVCSOMAG
Szuper elszántaknak, akik a leghatékonyabb megoldást keresik. Az Igazi Endometriózis Diéta könyv első és második része az életmódváltást támogató nagyszerű Meggyógyulok! Életmódnaplóval.
OLVASÓK MONDTÁK
NŐK SZÁZAI ÍRTÁK LE, HOGYAN VÁLTOZTATOTT ÉLETÜKÖN A KÖNYV ÉS AZ ENDOMETRIÓZIS DIÉTA

Azt szeretem az Igazi Endometriózis Diéta könyvekben, hogy végre konkrét tervet kaptam az egészségem visszaszerzéséhez. Pontos, korrekt, követhető, életszerű,szerethető.
Engem azzal győzött meg az Igazi Endometriózis Diéta, hogy amellett, hogy iránymutatást kapok, mégis úgy érzem, figyelembe veszik a személyiségemet és azt, hogy mit szeretek és mit nem.
Régen nem ettem ilyen finomakat, régen nem élveztem így az étkezést. Megszűnt a folyamatos bűntudatom, amelyet a régebben kipróbált diéták során éreztem. Felszabadult vagyok, és vidám, a férjem szerint olyan vagyok, mint akit kicseréltek: újra tudok mosolyogni.
Három hónappal az Igazi Endometriózis Diéta elkezdése után már megszűnt a menstruáció előtti, napokig tartó pecsételő vérzésem és az elviselhetetlen, falat kaparós görcseim. Fel sem fogom, hogy kaptam egy ilyen esélyt a teljes életre.
Nálunk mostmár mindenki endometriózis diétázik, még a párom is, akinek eleinte külön főztem, de végül mindig az én kajámból kunyerált... mára endó diétásat eszik az egész család, néha nyitva hagyják a könyvet az asztalon, és akkor tudom, melyik finomságra van igény aznap estére. Munka után is gyorsan, vidáman megfőzök, 20 perc és kész is!
Finom, egyszerű, sokkal jobban vagyok tőle és az évek óta leadhatatlan plusz tíz kilómtól is elbúcsúztam végre! Azt hiszem, húsz évesen sem voltam ilyen jó formában.
VEDD MEG ONLINE
MINDKÉT KÖNYVET MEGTALÁLOD A SHOPBAN
Gratulálok a döntésedhez!
Hatalmas lépést tettél meg most az egészséges, fitt, vidám, életteli önmagad felé.
- Egyszerű rendelés
- Gyors házhozszállítás
- Apró meglepetés minden csomagban
- Várjuk a te sikersztoridat is!

ENDOMETRIÓZIS DIÉTA RECEPTEK
A LEGNÉPSZERŰBB FINOMSÁGOK A BLOGBÓL


Endometriózis diéta recept- uborkatekercs
Ez előételnek, parti-snacknek is tökéletes endometriózis diéta barát recept, vegán, mindenmentes, egyedül ízekben és vitaminokban gazdag. Nem sok minden kell hozzá, pillanatok alatt kész van…

Buddha tál karfiollal
Itt a legújabb mennyei recept az EndoBlogtól! Buddha tál karfiollal Hozzávalók: olívaolaj kevés kókuszzsír egy kis fej lilahagyma 1 nagy csokor fodros kel, szára…

Karácsonyi endometriózis diétás receptek: Sült gesztenye
Így készíts finom, puha, omlós, illatos sült gesztenyét otthon! Sült Gesztenye Hozzávalók a tökéletes sült gesztenyéhez: jó minőségű szelídgesztenye egy lábas tiszta víz…

Nyers vegán karobos sütemény endometriózis diétához
Nyers diétába is illeszthető receptet hoztam ma, nagyon finom, és igazán kiadós, laktató süti. Tökéletes hangoló a karácsonyi ünnepekre is. Karobos süti banánsodóval Hozzávalók: dió…

Karácsonyi reggeli recept: Pisztácia smoothie
Karácsony reggeli smoothie karácsonyfa alatti kuckózáshoz, finom és egészséges pisztáciás áfonyás recept az EndoBlogtól!

Ünnepi diós falafel áfonyaszósszal
Ünnepi, karácsonyi diós falafel recept vövrösáfonyás édes szósszal, karácsonyi vegán menü, endometriózis diétádhoz.

Adri vegán Beauty-cica tortája
Elhoztam nektek egy tüneményes és nagyon tehetséges hobbicukrász, Karácsony-Kovacsics Adrienn receptjét. Teljesen rákattantam a tortára, pink, csajos, vagány, vegán, és leopárd mintás, mint a cicám,…

Pirosgyümölcsös gesztenyeleves (vegán, endometriózis diéta-barát)
Édes, finom gezstenye leves piros gyümölcsökkel, vegán, endometriózis diétába illeszthető.

Sült kelbimbó mogyoróhagymával- endometriózis diéta recept
Soha nem voltam egy nagy kelbimbó rajongó, sőt, gyerekkoromban ki lehetett vele kergetni a világon. Mostanra, ennek a receptnek köszönhetően megváltozott a viszonyunk. Próbáld ki…

SZERETEM A MUNKÁM
A MUNKÁM A SZENVEDÉLYEM ÉS INSPIRÁL, HOGY SEGÍTHETEK
10 éve foglalkozom krónikus női betegekkel és termékenységi problémákkal küzdőkkel. Eleinte a Medicinánál 2012-ben megjelent könyvemnek köszönhetően szinte csak endometriózis betegekkel dolgoztam, ma már több, nőket érintő állapot – PCOS, IR, miómák, ciszták, funkcionális meddőség, jó- és rosszindulatú daganatos megbetegedések – által sújtott nők keresnek fel pszichológiai rendelőmben. A témában eddig 7 könyvem jelent meg. Történetemet és részletes bemutatkozásomat az EndoBlogon találod.