HOGYAN KEZDJ HOZZÁ?

AZ ENDOMETRIÓZIS DIÉTA ALAPJAI

Először is gondold át a jelenlegi életmódodat és étrendedet. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket: Hol és mikor szoktam vásárolni? Mennyi időt szoktam sütéssel, főzéssel tölteni hétköznap és hétvégén? Szeretnék-e új ízeket megismerni, kísérletezni, vagy egyszerűségre és kiszámíthatóságra vágyom? Mi a konkrét célom a táplálkozásom megváltoztatásával? Az endometriózis diétával szeretnék fogyni is vagy súlyomat szeretném megtartani?

AMIT MEGTUDHATSZ A KÖNYVBŐL

A DIÉTA ALAPELVEI ÉS A LEGFONTOSABB TUDNIVALÓK

FINOM, EGÉSZSÉGES ÉTELEK

Az Igazi Endometriózis Diéta nem szenvedés, hanem valódi örömforrás.

TÁPANYAGOK

Képzett életmód tanácsadónk által összeállított étrendek, amelyben minden szükséges vitamin, ásványi anyag és tápanyag megtalálható a megfelelő mennyiségben.

ENERGIA

Heteken belül érzed, hogy kiegyensúlyozottabb, fittebb, energikusabb vagy, egy hatalmas lépéssel közelebb a céljaid felé.

TERMÉSZETES ANYAGOK

Figyelünk arra, hogy a receptek összetevői egészséges, friss alapanyagok legyenek.

TUDOMÁNYOS ÉRVEK

Nálunk nem találkozol ezoterikus bullshitekkel, a táplálkozás egy tudomány, amelyhez maximális tisztelettel és alázattal állunk hozzá.

DIÉTA HIBÁK ELKERÜLÉSE

Felhívjuk a figyelmed a tipikus bakikra, és segítünk kiküszöbölni őket, hogy tökéletes legyen a személyre szabott, teljes értékű étrended.

"Amit itt kapsz, az a legújabb kutatási eredményeken alapuló, nyugati, egészségtudatos nő életébe illeszthető, érthető rendszer és a hozzáillő finom, egészséges, egyszerű kaják receptjei."

ÁRVAI NÓRA

KÖNYVEK

ENDOMETRIÓZIS DIÉTA KÖNYVEK KÍNÁLATUNKBÓL

Az igazi endometriózis diéta

Ezt válaszd, ha kezdő vagy, és a recepteken kívül az ételek testedre gyakorolt hatásai, valamint az endometriózis diéta tudományos háttere is érdekel, ha szeretnéd tudni, mit érdemes kerülni, mit  mivel helyettesíthetsz.

Az igazi endometriózis diéta 2.

Ezt válaszd, ha haladó vagy, új ízekre vágysz, vagy speciális céljaid, igényeid vannak az endó diétád mellett, például várandósság, szoptatás, termékenységfokozás, sószegény életmód...

Endometriózis diéta könyv csomag

Szuper elszántaknak, akik a leghatékonyabb megoldást keresik.  Az Igazi Endometriózis Diéta könyv első és második része az életmódváltást támogató nagyszerű Meggyógyulok! Életmódnaplóval.

OLVASÓK MONDTÁK

NŐK SZÁZAI ÍRTÁK LE, HOGYAN VÁLTOZTATOTT ÉLETÜKÖN A KÖNYV ÉS AZ ENDOMETRIÓZIS DIÉTA

Azt szeretem az Igazi Endometriózis Diéta könyvekben, hogy végre konkrét tervet kaptam az egészségem visszaszerzéséhez. Pontos, korrekt, követhető, életszerű,szerethető.
Méri Katalin
Gyöngyös
Engem azzal győzött meg az Igazi Endometriózis Diéta, hogy amellett, hogy iránymutatást kapok, mégis úgy érzem, figyelembe veszik a személyiségemet és azt, hogy mit szeretek és mit nem.
Bodnár Mercédesz
Budapest
Régen nem ettem ilyen finomakat, régen nem élveztem így az étkezést. Megszűnt a folyamatos bűntudatom, amelyet a régebben kipróbált diéták során éreztem. Felszabadult vagyok, és vidám, a férjem szerint olyan vagyok, mint akit kicseréltek: újra tudok mosolyogni.
Nagy Andrea Sára
Bécs
Három hónappal az Igazi Endometriózis Diéta elkezdése után már megszűnt a menstruáció előtti, napokig tartó pecsételő vérzésem és az elviselhetetlen, falat kaparós görcseim. Fel sem fogom, hogy kaptam egy ilyen esélyt a teljes életre.
Tátrai Tímea
Budapest
Nálunk mostmár mindenki endometriózis diétázik, még a párom is, akinek eleinte külön főztem, de végül mindig az én kajámból kunyerált... mára endó diétásat eszik az egész család, néha nyitva hagyják a könyvet az asztalon, és akkor tudom, melyik finomságra van igény aznap estére. Munka után is gyorsan, vidáman megfőzök, 20 perc és kész is!
Fehérné Bene Mária
Szolnok
Finom, egyszerű, sokkal jobban vagyok tőle és az évek óta leadhatatlan plusz tíz kilómtól is elbúcsúztam végre! Azt hiszem, húsz évesen sem voltam ilyen jó formában.
Lipcsei Alexandra
Budapest

VEDD MEG ONLINE

MINDKÉT KÖNYVET MEGTALÁLOD A SHOPBAN

Gratulálok a döntésedhez!

Hatalmas lépést tettél meg most az egészséges, fitt, vidám, életteli önmagad felé.

  • Egyszerű rendelés
  • Gyors házhozszállítás
  • Apró meglepetés minden csomagban
  • Várjuk a te sikersztoridat is!

ENDOMETRIÓZIS DIÉTA RECEPTEK

A LEGNÉPSZERŰBB FINOMSÁGOK A BLOGBÓL

Saláta estére avokádóval

A csupa leveles zöldségből álló saláták hiába vannak tele vitaminokkal és laktató rostokkal, azért sok minden hiányzik belőlük. Jómagam vegán vagyok tehát nem mondhatjuk, hogy…

Read more

Vegán gyümölcs joghurt

Hozzávalók: 100 g natúr, házi készítésű kókuszjoghurt (vagy vehetsz bioboltban üvegeset)   DIY-hez: (kókuszkrém, agar-agar por, cukorpótló, probiotikum-kapszula) 170 g friss vagy fagyasztott piros gyümölcsmix…

Read more

SZERETEM A MUNKÁM

A MUNKÁM A SZENVEDÉLYEM ÉS INSPIRÁL, HOGY SEGÍTHETEK

10 éve foglalkozom krónikus női betegekkel és termékenységi problémákkal küzdőkkel. Eleinte a Medicinánál 2012-ben megjelent könyvemnek köszönhetően szinte csak endometriózis betegekkel dolgoztam, ma már több, nőket érintő állapot – PCOS, IR, miómák, ciszták, funkcionális meddőség, jó- és rosszindulatú daganatos megbetegedések – által sújtott nők keresnek fel pszichológiai rendelőmben. A témában eddig 7 könyvem jelent meg. Történetemet és részletes bemutatkozásomat az EndoBlogon találod.

ÁRVAI NÓRA

krónikus nőbetegeket segítő pszichológus, perinatális szaktanácsadó, meddőségi specialista, szakíró, egészségügyi és párkapcsolati coach, szexuálpszichológiai szakpszichológus, okleveles táplálkozási tanácsadó

AJÁNDÉK RECEPT

KÉRD A RECEPTET, ÍGY KIPRÓBÁLHATOD A DIÉTÁT!