Hozzávalók:

• 5 kisebb, érett banán
• 260g zabliszt
• 1 csipet adalékmentes só
• 2 teáskanál fahéj
• 2 tk sütőpor
• 1 dl natúr, bio rizstej
• bio mazsola vagy egyéb natúr szárított gyümölcsdarabkák (elhagyható, én el szoktam hagyni)
• 1 kis zacskó fahéjas xilit
• 5 dkg stevia

Így csináld:

Pépesítsd a banánokat, mivel érettek, ezt egyszerűen egy villával is megteheted, nyomkodd őket szét. Keverd össze a masszát az összes többi hozzávalóval, amíg egynemű trutyi nem lesz az egész. A banánkenyeret tradícionálisan őzgerinc formába szokták rakni, úgyhogy én csakazért is inkább kisvonatot készítek belőle:-)

A sütőt melegítsd elő, légkeverésesben 180-190 fokra szoktam állítani, és ilyenkor nagyjából 25-30 perc alatt sül meg. Fontos, hogy megvárd szeletelés előtt, amíg kihűl, egyébként nagyon morzsálódik.

Ajándék Sikeres Endometriózis Diéta Kickstart Tréning feliratkozás  ITT