Nyers vegán spagetti avokádókrémmel
Íme a végtelenül egyszerű, pillanatok alatt kész, mennyei finom és egészséges nyers vegán cukkinispagetti receptje, amit az endometriózis diétádba is beilleszthetsz. Hozzávalók: 2 nagyobb
Blog: Archives
Növényi sajtok endometriózis diétában
Sokáig voltam vegetáriánus, nem vegán. 14 évesen döntöttem a vegetáriánus életmód mellett- bár tény, hogy abban az évben anyukám belopott még egyszer-egyszer valami húsfélét ez
Vegán lepény- endometriózis diéta recept
Ezt a lepénykét egyszerűen imádom, szoktam a leveseim mellé tunkolósnak használni, vagy a házi készítésű kenegetős krémeimhez friss zöldségrudakkal, mindent visz. Belül puha és omlós,
Csicseriborsós köret – endometriózis diéta recept
Hozzávalók: 1 doboz csicseriborsó konzerv vagy előre beáztatott, megpuhult csicseriborsó bio, termelői bébispenótlevél 1 nagy marékkal 2 gerezd fokhagyma 1 picike fej, apróra vágott vöröshagyma
Vegan chilis bab- endometriózis diéta recept
Hoztam egy igazi szilveszterre való finomságot. Sokak kedvence, ami az endometriózis diétára való átállás után még sokáig hiányozni szokott nektek. Ezért aztán elkészítettük a növényi
Újévi lencsesaláta a jó szerencséért -endometriózis diéta recept
Ez egy végtelenül egyszerű, villámgyors recept, akkor is belefér, ha hamarosan megérkeznek a barátaid- tökéletes bemelegítés egy szilveszteri társasjátékozós buli előtt. Annyi csak a fontos
Sültcékla leves- endometriózis diéta recept
Ez a leves igazi melengető csemege, vegán, endometriózis diétába illeszthető, és az ünnepi időszakban is elkápráztathatod vele a vendégeidet. Hozzávalók: 750 g cékla 3 gerezd
Nyers csoki alap recept – endometriózis diétában is kell néha csoki!
Néha muszáj csokoládét enni, endometriózis diéta ide vagy oda. Ez egy nagyon alap nyers csoki recept, több későbbi receptet is fogunk erre alapozni itt a
8 tipp a karácsonyi vendégséghez, ha te vagy a házigazda
Tervezz előre: Hívd meg a vendégeid időben, és kérdezd meg, van-e allergiájuk, táplálék intoleranciájuk vagy egyéb speciális preferenciájuk, amit tudnod kell a menütervezéskor! Lehet, hogy
Karácsonyi endometriózis diétás menü-ötletek 1. rész Pörkölt gesztenye leves
Az ünnepek körül a legtöbb zöldségesnél megtalálható a sült és hámozott gesztenye, amelyek előkészytve várják, hogy felhasználd őket a karácsonyi receptekhez, mint amilyen ez leves
Édeskömény saláta citrusokkal- karácsonyi endometriózis diéta recept
Hozzávalók: 1 nagy édesköménygumó 3 kezeletlen narancs 1,5 dl frissen facsart narancslé 2 db mini magnélküli mandarin natúr fenyőmag Így készítsd: Alaposan mosd meg
A legfinomabb karácsonyi endometriózis diétás sütemény
Hozzávalók: 4 nagyobb, érett piros színű alma 2 körte 3 ek almáspite fűszerkeverék (szerecsendió, fahéj) fél zacskó aranymazsola (kb. 150 g) Felső réteghez:
EnDosszié- egy mappa mind felett:-)
A lehető legfontosabb számunkra itt az EndoBlognál az, hogy hatékony, praktikus segítséget adjunk a az endometriózis diagnózisáig, a betegség időszaka alatt és a gyógyulást követően
Tahinis édesburgonya hasábok
Megafinom, és végtelenül egyszerű ez a fogás. Nálunk köretként salátához, vagy magában nassolnivalónak fut a legjobban egy baráti társasjátékozás mellé. Ha sokan vagytok, módosítsd a
Fűszeres sült karfiol
Növényi alapú, finom, gyors, egyszerű, egészséges, endometriózis diéta barát! Fűszeres Sült Karfiol Hozzávalók: 1 nagy fej karfiol pirospaprika kurkuma vagy chillipor ízlésed
Kollagén vegán diétában – extra endometriózis diétás szempontokkal
A kollagén egy fehérje, melynek legalább egy tucatnyi különböző típusa fordul elő az ember szöveteiben, főként a kötőszövetekben, az egyik leggyakrabban előforduló fehérje. A kollagén
Finom karácsonyi menü endometriózis diétában
Krónikus betegséggel, főleg egy teljes életmódváltást igénylő állapottal karácsonyozni sokszor jelent nagy kihívást az érintetteknek. Pácienseimnél legtöbbször az endometriózis/IR/PCOS és egyéb diétát megkövetelő állapotok jelentik
Endometriózis diéta és meal prep 2. rész Felkészülés a meal prep- életmódra
Meal prep és batch cooking, a módszer, ami megváltoztatta, konkrétan kb. megmentette az életemet, Neked is megtanítom!Vegan meal prep
Endometriózis diéta és időbeosztás- Meal prep 1. A meal prep áldásos hatásai az egészségedre, a környezetedre és a pénztárcádra
Meal prep és vegan meal prep, batch cooking, előfőzés, a módszer, ami megváltoztatta az életemet.
Étel-kombinálási szabályok endometriózis diétában
A különböző ételcsoportoknak eltérő emésztési ideje van, és eltérő emésztési környezetre van szüksége. A proteinben gazdag ételeknek emésztésének például a meglehetősen savas közeg kedvez, míg
Endometriózis diéta recept- Kókusztejes sárgaborsóleves
Hozzávalók 4 főre: 30 dkg száraz sárgaborsó 1 nagyobb vöröshagyma 4 kis gerezd fokhagyma 2 kisebb sárgarépa 1,5 dl konzerv kókusztej zöldségalaplé 4 ek olívaolaj
Andalúz kedvenc magyarosítva: gazpacho endometriózis diétában
Az abszolút kedvenc nyári leves, amit ráadásul még főzni sem kell, csak turmixolni! Hűsítő, szomjoltó, ráadásul igazi vitaminbomba, az endometriózis diétádba pedig tökéletesen illeszkedik. Hozzávalók:
Szereld fel a konyhádat endometriózis diéta készre
Összeszedtem neked, hogy mi mindenre van szükséged egy endometriózis diéta barát konyhában. Ez a lista nem szentírás, csak egy lista.:-) A benne található eszközök
Édesburgonya-zöldségfasírt
Egészséges, gyors és finom, igazi EndoBlogos recept!:-) Hozzávalók: 3 kisebb édesburgonya 5 dkg hajdinaliszt fél konzerv csicseriborsó egy vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma szárított zöldfűszerek, petrezselyem,
Ezekből érdemes bio-t venni, a többi kamu
Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket érdemes bio minőségben vásárolni, mert egyébként nagyon szennyezettek lehetnek. alma őszibarack cseresznye eper chilei szőlő körte nektarin burgonya zeller spenót
Omlós vegán banánkenyér – endometriózis diéta recept
Hozzávalók: 5 kisebb, érett banán 260g zabliszt 1 csipet adalékmentes só 2 teáskanál fahéj 2 tk sütőpor 1 dl natúr, bio rizstej bio mazsola
Isteni vegán pizza endometriózis diétában is
Tény, hogy a hagyományos pizza endometriózis diétában nem a legjobb választás, finomított cukor, sok só, finom liszt, sajt és a feltétek… nem a barátaink. Visztont
Az étkezés és a menstruációs ciklus – 4. rész Luteális fázis
A női menstruációs ciklus 4 részre osztható. A ciklus hossza egyénileg változó, általában 26-31 napra tehető, ebben a cikkben a 28 napos átlagos ciklust vesszük
Az étkezés és a menstruációs ciklus összehangolása- 3. rész Ovuláció
Hogyan hangold össze a menstruációs ciklusodat a táplálkozással, egészségtudatos tippek, ötletek.
Az étkezés és a menstruációs ciklus összehangolása 2. rész- Follikuláris fázis
Menstruáció és táplálkozás összehangolása, menstruációs görcsök elkerülése, tippek és hasznos gyakorlati tanácsok az endoBlog szakpszichológusától.